「マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ(岡田隆著/池田書店)」読んだ

マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ

 

引き続きマンガでよんじゃうわたし。本屋でみかけて気になっていて、キンドルでも見かけたのでダウンロードして読んじゃいました。結構本当にガチ系な印象で、ゆるーい感じではなかったです。。やる気がでたら腰をすえてやってみるのがいいのかな。

 

上半身と下半身を交互に鍛えていくというのは面白かったです。わたし、一時期毎日筋トレしてたのですが、カラダが痛くなってしまって…。毎日やるのもよくないんだよ、みたいな話もきいていたのですが、この本でも週4日程度からってなってました。

 

一度パーソナルトレーナーさんつけてきっちり体づくりしてみたい気がするんですよね。ガチで筋トレがっつりやる!ってなったら電子書籍じゃなくて、紙の本で手に入れてやっていくのがいいかな。