引き続きマンガでよんじゃうわたし。本屋でみかけて気になっていて、キンドルでも見かけたのでダウンロードして読んじゃいました。結構本当にガチ系な印象で、ゆるーい感じではなかったです。。やる気がでたら腰をすえてやってみるのがいいのかな。
上半身と下半身を交互に鍛えていくというのは面白かったです。わたし、一時期毎日筋トレしてたのですが、カラダが痛くなってしまって…。毎日やるのもよくないんだよ、みたいな話もきいていたのですが、この本でも週４日程度からってなってました。
一度パーソナルトレーナーさんつけてきっちり体づくりしてみたい気がするんですよね。ガチで筋トレがっつりやる！ってなったら電子書籍じゃなくて、紙の本で手に入れてやっていくのがいいかな。